→ Smallsh: 如果是荷包蛋 歐姆蛋 玉子燒等 很容易吃8顆蛋的量01/21 03:37
用煎的體積會變很大欸
反而很難每天這樣吃吧
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→ dear133: 前兩週我擔心不到一週就膩 01/21 07:56
→ dear133: 你怎麼那麼強。 01/21 07:56
→ dear133: 我改天試試看 01/21 07:56
→ dear133: 似乎真的只有好沒有壞 01/21 07:56
→ dear133: 原po很強 01/21 07:56
→ dear133: 用煎想到油想到肥 01/21 07:57
→ dear133: 我再猶豫 01/21 07:57
→ dear133: 真的厲害有人真的做到 01/21 07:57
→ pchooooome: 我只有早上吃三個，跟晚餐一個 01/21 08:04
→ dear133: 懂了！尋進漸進謝謝 01/21 08:08
推 Smallsh: 我是指味覺跟飽腹感差異 一樣8顆蛋 荷包蛋會比較容易下嚥 01/21 08:18
→ Ikaros2601: 確實 吃水煮就感覺單純在補充蛋白質而已.. 01/21 12:10
→ Ikaros2601: 用煎的有油也還行 高蛋白高油脂飲食能執行 單純我吃 01/21 12:13
→ Ikaros2601: 不下而已 01/21 12:13