[閒聊] 擺出怎樣的睡姿才能舒服入睡

[HidekiRyuga ("好人"流河)]

我又睡不著

其實我最近發現

舒適的姿勢也是入睡的秘訣之一

但我還沒有找到最好的姿勢

有人推薦嗎

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推 as3366700: 胚胎
→ dear133: 現在回覆的都一樣還沒睡
→ dear133: 這樣建議算好嗎
→ dear133: 好睡的已經睡好幾小時而且仍在進行式中
→ hitlerx: 白天已經睡爆惹
推 MeiHS: 睡個大字型
推 dear133: 之前有一經驗按摩筋
→ dear133: 筋軟自然容易睡
→ dear133: 很有用
→ dear133: 盡量放空遠離手機（太難了）
→ SydLrio: 頭下腳上的姿勢
推 MeiHS: 阿姨 睡前要遠離藍光 也就是手機 不要吃太飽
→ MeiHS: 或喝熱牛奶或香料紅酒  酒窩就沒試過