[閒聊] 呂小軍飛鳥這個動作CP值真的蠻高的

[jensheng09 (真神九號)]

昨天第一次嘗試這個動作

各拿3公斤槓片試做了四組

每組都小喘

做完肩膀靈活度直接上升一個檔次

胸背部肌肉也都有啟動的感覺

真的蠻屌的動作


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推 yggyygy: 哇感謝 我回家也要那個