[閒聊] 為什麼我練二頭前三角會爆幹用力

[Ikaros2601 (伊卡洛斯小公主)]

練彎舉前三角用力還能理解

就可能想借力用肩膀把整隻手往上抬那樣

但我在練二頭等長收縮

就手擺90度負重那樣

前三角還是爆幹用力

用力到線條都炸出來那樣

上胸也是

為啥會這樣啊= =

最近照鏡子發現的

雖然練完肩膀是不會酸就是了= =

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推 john0909: 窩不知道