推 chuchu000: 有流汗ㄇ 02/27 21:07
→ qscxz: 0 02/27 21:09
→ chuchu000: 那就不算吧 02/27 21:32
我剛跑10分鐘吧(目的要看心跳) 馬上量血壓 心跳90
照運動333原則要心跳130左右
是不是沒意義 沒達到效果
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