推 Exmax1999: 我覺得你去查各國走路步數那個應該是不含健身房的才是 03/12 16:18
推 steven183: 跑步機強度更高 03/12 16:18
→ nh507121: 確實 跑步機還能調坡度 03/12 16:22
→ Exmax1999: 雖然但是 我覺得一般講的每天走一萬步應該不算跑步機 03/12 15:47
→ Exmax1999: 但毒物王很堅持算 那就算吧 03/12 15:48
跑步機走上坡有氧效果比較好啊
平平都是走路我為什麼不選效率比較好的
就算不調坡度
我去健身房可以重訓完做有氧
在外面走路就只有走路
對啊
而且你他媽在日本
隨便走都好看都安全
你鬼島又熱又危險市景醜不拉幾
跟妹子在公園散步我也可以啊
但現實只有老人
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