推 DaibaNana: 等等去吃牛排 03/29 18:40
→ CCRun: 巨巨 03/29 18:43
我連現在續三個月
早餐：地瓜水煮蛋
午餐：地瓜雞胸隨機菜（高麗菜花椰菜四季豆
晚餐：水煮雞胸高麗菜
吃到後來就沒感覺了
體重掉很快 但脂肪還好
最近早餐會多加無糖豆漿燕麥一碗
然後一個禮拜可能有一天會吃大餐
大餐=超商義大利麵
--
https://i.imgur.com/VtB8nQH.jpeg
https://i.imgur.com/IMWCtCX.jpeg
https://i.imgur.com/DfFKttZ.jpeg
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.174.242 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1774780347.A.4CA.html