→ redDest: 我都不動 能降低睪固酮嗎 03/31 20:34
→ ai2311: 我最近都在跑步 直接放棄練腿 03/31 20:35
※ 引述《ai2311 ()》之銘言：
: 真的假的啊
: 我連跑一個月了
: 每週四到五次
: 一次大約40-1小時
: 看當天身體狀況
: 但大多數時候都一小時
: 有明顯感覺到性慾降低
: https://i.imgur.com/kS4PxFu.jpeg
亂講
最大攝氧量上升
能量系統運作更順暢
可以動得更久
腫摸可能下降
不過
如果你要硬
還是得重訓練腿
順便拉高睪固酮
對啊
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※ 編輯: MHWilds (138.199.21.9 日本), 03/31/2026 20:34:05