Re: [閒聊] 健康餐

[MHWilds (萌夯荒野)]

※ 引述《rrraaayyy (｡ì _ í｡)                                看》之銘言：
: 我之前看說紫米比白米還不健康欸
: 紫米=便宜+消費者迷信
: 這是真的嗎
: 雖然我根本找不到用白米的健康餐就是了
: ==

真相是

其實紫米也沒多少

跟白飯一起煮

染色就整坨紫的

擺盤上去顏色好看這樣


然後紫米是糯米

GI值比白米高一點


不過如果你都有先吃菜和肉

其實那點差別可以忽略


對啊

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※ 編輯: MHWilds (2.56.252.162 日本), 04/01/2026 22:16:59
→ rrraaayyy: 好ㄅ