推 diefish5566: 我都混著吃欸 04/02 15:38
→ RosieChaeng: 混著吃血糖波動比較大 04/02 15:39
→ yulis: 進食時間都差不多的話到胃不都混一起是有差嗎 04/02 15:39
推 KanaCoco: 這我知道 三角進食法 04/02 15:39
→ RosieChaeng: 加減差一下 04/02 15:40
自從我前陣子看了一本講血糖的書
我現在吃飯嚴格遵守菜->肉->飯進食順序
所以如果最後飯只剩白飯我可能吃一口就不吃了
太乾了
--
https://i.imgur.com/VtB8nQH.jpeg
https://i.imgur.com/IMWCtCX.jpeg
https://i.imgur.com/DfFKttZ.jpeg
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.134.245 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1775115478.A.D71.html