[閒聊] 小重量多組

[edward40812 (甘草@葵歌劇団)]

小重量多組

做起來感覺比大重量舒服很多

先試試看一段時間

看看有沒有變大

你各位怎麼看



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推 a1233148: 要刺激肌肉長大重量不能太小
推 GGOPEN: 浪費時間