※ 引述 《ai2311》 之銘言：
: 推 jensheng09: 發力錯誤姿勢錯誤 06/05 18:37
: → mikenekolove: 肩胛骨沒往後夾緊ㄇ 06/05 18:39
: → XROCK: 代償 06/05 18:41
臥推時還好
是臥推完手臂沒力
再去練夾胸
感覺都會借力
但也沒差就是了
應該吧
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