Re: 老了老二沒這麼硬了

[a1233148 (十年老憐合)]

※ 引述《joejoe14758 (啾啾)》之銘言：
: 運動差蠻多的吧
: 我稍微運動一下(一週兩三次 稍微出汗那種)
: 硬的品質就差很多了耶
: 可以試試看

超推重訓 一定要練腿


我幾年前飲食不正常 久坐不運動

聽那種比較長的ASMR尻尻 太久到後面會明顯慢慢有點變軟


到後來慢慢開始運動+改變飲食習慣

然後到這一兩年重訓  現在可以蹲自己體重的重練做組


硬度跟持久超級有感

我把那種篇幅很長的ASMR用到最後還是硬到不行 輕輕鬆鬆


認真推薦有這方面困擾的版友去重訓



現在困擾就是

假日晨勃很難消 睡不太了回籠覺

還有 這麼硬除了尻尻其實也沒地方用就是了

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https://duk.tw/CN5dvX.jpg

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※ 編輯: a1233148 (150.116.234.213 臺灣), 06/07/2026 13:40:36
→ chuchu000: 讚
→ kitune: 好扯喔