→ steven183: 分腿蹲屁股吃比較多

[ai2311 ()]

如果有在硬舉

分腿蹲還有必要嗎

感覺硬舉也能練臀

雖然我也很久沒硬舉就是了

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→ steven183: 我記得分腿蹲臀中練比較多 深蹲硬舉是臀大肌
→ ai2311: 好