→ kevinlook: 那是膝蓋鎖死 06/20 17:41
→ crimsonmoon9: 除了鎖死反折之外還看過肌腱直接斷掉的 06/20 17:42
→ ai2311: 你別鎖死 06/20 18:02
→ ai2311: 簡單說就是要維持膝蓋微彎 不能腿打直 06/20 18:03
我也不敢 之前我朋友給我看個影片
有人推到底 結果膝蓋還哪裡斷掉的
幹超可怕
但還是會練個輕重量 意思意思
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