Re: [姆咪] 超慢跑

[LabMumi (LaborMumi)]

※ 引述《Megacolon (我不是科隆)》之銘言
: 跑了一小時
: 感覺沒啥動到的感覺
: 這樣真的算有氧嗎
: 姆咪

姆咪都改深蹲

80公斤蹲個10下

腿都沒累 但是人已經喘到快死掉了

蹲一組要喘5分鐘

嗚嗚哇哇哇


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