今天是減脂的第一天

[ai2311 ()]

早上一瓶牛奶

中午兩包雞絲扮辣椒

加上兩顆地瓜一根香蕉

https://i.imgur.com/IGPV1MW.jpeg

晚餐吃沙拉但醬好像放多了


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