※ 引述 《Victoryking》 之銘言：
: ※ 引述《Victoryking (狗勾汪汪)》之銘言
: : 重訓0.5小時+有氧2.5小時
: : 越來越健康了
: : 有氧的時候可以瘋狂打牌
: : 爽了
: 重訓1小時+有氧1.5小時
: 滑步機1小時 飛輪30分鐘
: 幹你娘飛輪站起來的時候屁股都很痛
: 感覺被侵犯了
: https://i.verb.tw/QB5Urcd8.jpg
靠杯
你練一天頂我練三天
我還整天在想自己是不是練太多了
我都滑步機0.5 重訓0.5
重訓胸一天 、背一天、腿一天、休一天
這樣四天一輪就好累的了
https://i.imgur.com/W7AsJEA.jpeg
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.172.38.180 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1783528793.A.6AF.html