→ brian78313: 走吧，我們去練鐵籠戰 07/11 10:49
剛剛去練兇了
最近吃到紅利期
我發現每天熱身有助於調動全身肌肉
能推的重量自然而然就上升了
研究報告有指出
體操選手，就算沒有重訓經驗
也能輕而易舉地承受比自己更大的重量
因為他們的肌肉調動能力很出色
所以結論就是每天熱身
潤物細無聲
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