按摩

[itoumashiro (伊東真白)]

今天休息日

去找老師傅把肌肉放開了

練完不放鬆肌腱真的會痛欸==

可是明天又是重訓日

太苦了

什麼時候吃飯肌肉就會變大

不想練了
https://i.imgur.com/0dsbCAi.jpg


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→ NekomataOkay: 移動飽私我上課
推 sustainer123: 小師傅
→ pchooooome: 開始鋪陳了......
→ itoumashiro: 好了啦==
推 HGK: 哪邊的肌肉? 鼠蹊部嗎
→ kevinlook: 練完沒拉伸嗎
→ itoumashiro: 生於台灣 死於保加利亞
推 Excrement35: 又上課
推 umi0912umi: 鋪陳...
推 PogChampLUL: 哪種按摩...
→ luna2000sea: 又去
→ dear133: 怎麼不順便學拉筋
→ dear133: 筋拉軟就舒適
→ dear133: https://i.verb.tw/Xe9P6uVs.jpg
→ dear133: 把筋拍軟