[閒聊] 一天怎麼只吃1700大卡

[jeffreyseh (jeffreyseh)]

最近想說控制一下體重

算了下都沒在動的成年男子一天要吃1700以下

才能控制體重或慢慢減重

靠北

一碗大豬排飯就1100大卡了ㄟ

剩下兩餐吃600大卡是要吃洨

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→ XROCK: 人又不可能真的一整天沒在動
推 Chibistars: 真的就自主屌打
→ yulis: 少吃一餐ㄚ
→ Chibistars: 先抓肉跟澱粉的量 然後其他吃菜吃到飽
推 sustainer123: 一天吃一餐不就好了
→ sustainer123: 我周末都只吃一餐 因為懶得出門
推 charlie1667: 洨很營養
→ SecondRun: 少吃兩餐就很簡單
推 a606152004: 少吃一餐順便還能168
推 as3366700: 吃原型食物啊 自主屌打
→ ParkChanWook: 你可以不要吃豬排飯==
→ luna2000sea: 太簡單了好嗎
推 lovez04wj06: 不要吃炸的= =