[閒聊] 長時間拿手機

[dear133 (獨來獨往)]

手會沾黏噢
盡量不要同一個手勢姿勢
那部位沾黏很辛苦
盡量利用兩手攤平拉伸
手掌轉圈拉筋

還有利用牆壁成反向
L型拉筋


年輕人也許不會筋骨僵硬就不好嘍

最近我就是

連續很多上班族也去整脊那
化開沾黏

不然
影響到頭部會不舒服




----
Sent from BePTT on my Samsung SM-F9660

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.70.109.18 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1786579744.A.BB4.html
→ pchooooome: 不要低頭
都一樣
推 bluesheep816: 頭不要歪                                          08/13 08:15
都一樣
※ 編輯: dear133 (36.231.108.235 臺灣), 08/13/2026 08:40:30