→ ai2311: 丹哥 你會因為平常都吃這樣難得能吃好吃的結果吃到超糞的 08/18 00:23
→ ai2311: 很後悔嗎 08/18 00:23
→ ai2311: 我現在每週只吃一次外食 結果吃到難吃的就覺得超幹 浪費 08/18 00:24
→ ai2311: 我一週的機會 08/18 00:24
第一次開始減脂時
我每餐都是燕麥片+無糖優酪乳+蛋白粉
然後就很珍惜吃正常食物的時間了
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