作者Victoryking (狗勾汪汪)
看板Marginalman
標題Re: 再開30天水斷食 day0
時間Tue Sep 1 22:32:40 2026
※ 引述《Victoryking (狗勾汪汪)》之銘言
: 明天開始斷食
: 只喝水 鉀鹽 綜合維生素 鐵 鋅
: 每天都會去健身房重訓+有氧60-90分鐘
: 看30天之後體重會掉多少
: 目前95kg
: 希望30天後可以摸到80左右
: 謝謝喔
: 之前一直破功
: 這次我已經斷絕人際關係了
: https://i.verb.tw/3KidglJv.jpg
結果昨天晚上才開始day1
前幾天累到靠腰
目前斷食30小時
原本95.5
目前體重93.7
只算赤字大概-2500大卡左右
革命尚未成功 同志仍須努力
--
https://i.imgur.com/CQh30Jb.gif
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.248.80.125 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1788273162.A.3C7.html
→ Victoryking: 希望最少能夠撐到14天 哇啊啊啊 09/01 22:37
→ Victoryking: 目前沒感覺到什麼餓 斷食還是太簡單了 09/01 22:37
推 RosieChaeng: 可以喝豆漿嗎 09/01 22:46
→ Javelin: 斷食運動不會暈倒嗎= =? 09/01 22:48
→ Victoryking: 不能喝豆漿 沒有熱量 09/01 22:55
→ Victoryking: 不會暈倒 09/01 22:56
推 soda54020: 苦行僧 09/01 22:57
→ Victoryking: 暈倒通常是血糖短時間降太快 斷食血糖蠻穩定的 09/01 22:58
→ Victoryking: 斷食優勢就是見效超級快 而且你根本不用考慮要吃什 09/01 23:00
→ Victoryking: 麼 絕對減 沒有停滯期 09/01 23:00
→ Victoryking: 缺點就是風險高 老資歷可以玩 小資歷可能會爆炸 09/01 23:00
