→ h0103661: 有時間健身還會跑外送嗎 09/04 13:54
→ loserforever: 我知道 工地健身房 農村餐酒館 09/04 13:54
外卖骑手需不需要健身设施？答案是肯定的
https://www.jfdaily.com/staticsg/wap/newsDetail?id=1170862
国家体育总局最新提出，要推动在外卖、快递骑手等新就业群体的工作场所、休息站点配建
健身设施，引发关注。很多网友问，骑手们工作那么累，还有时间、有力气、有心情锻炼吗
？其实应该这么说：新就业群体相当需要体育锻炼，但囿于现实条件很难“动起来”。体育
总局推行的新举措是把资源精准送到有需求的人身边，有助于解决相当一部分新就业群体的
痛点。
外卖和快递骑手的工作看似一直在“动”，但和通常意义上的“健身运动”是两回事。他们
的工作主要是长时间骑行或久坐，身体局部（如腰、颈、肩）长期保持一个姿势，承受着巨
大压力，容易导致颈椎劳损、腰背酸痛、肢体僵硬等普遍的职业病。
通过适当的运动和拉伸放松能缓解这些问题，但一方面，骑手工作节奏快、时间碎片化，很
难抽出完整的时间到专门的体育馆锻炼；另一方面，骑手对运动健身的意识往往也不到位，
很少会有人选择花钱、花时间去做针对性的训练。
有媒体报道过一个案例：一个入行两年的快递员，在一次送餐途中腰痛发作，才意识到劳损
已经累积得很严重了。后来她养成习惯，在等餐、候单的间隙做几组简单的动作，腰痛才好
些。
除了骑手，网约车司机、互联网直播从业者、家政服务人员等新就业群体也面临大同小异的
困境。如果能在骑手驿站、司机之家、直播基地、家政公司宿舍等场景配建一些简单便捷但
有针对性的健身设施，再开一些公益性质的健康意识宣教和健身动作指导课程，相信很多新
就业群体会欢迎的。
尽管网上有些不同声音，但其实这类措施已经在不少地方落地，并收到了积极反馈。北京一
些骑手驿站摆放拉力器、握力器等简易器材，有骑手反馈“十几分钟就能抻一抻紧绷的肩膀
，缓解疲惫”。上海有些社区请专业教练量身设计了一套颈肩腰腕拉伸减压操，整套动作舒
缓轻柔、简单易学，无需专业器械，不用更换运动装束，只要在等订单间隙花几分钟做一次
，就能缓解肌肉酸胀。
体育锻炼事关健康，绝非小事。不过也要看到，快递、外卖骑手等新就业群体，高强度工作
一天后可能身心俱疲，体育锻炼的优先级肯定排在吃、喝、洗、睡甚至躺床上刷手机之后。
鼓励运动健身，必须建立在休息、健康服务等一揽子配套支持的基础上。
当前，国家已出台《新就业形态劳动者休息和劳动报酬权益保障指引》，并开展专项行动。
各地建设的骑手驿站等，也都提供了有沙发、有空调、有饮水的舒适休息环境。上海等一些
城市还为新就业群体链接健康资源，包括配备血压计、血氧仪等自助设备，定期组织体检和
专项健康筛查，提供绿色便捷就诊通道等。
从这个角度看，推动健身设施走近新就业群体，其实是一个综合关爱服务体系中的重要一环
，是一项将健康理念嵌入他们忙碌生活的务实工程。
面向未来，各方正在努力进一步提升新就业群体的收入水平和劳动权益保障，包括优化平台
算法、扩大社保覆盖、明确休息制度等。当快递、外卖骑手等群体拥有更强的安全感、获得
感，他们也就会有更多时间、力气和心情去关注自己的健康，让“建到身边”的健身设施发
挥更大的价值。
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