推 jensheng09: 超商雞胸肉吃到反胃了 09/09 13:08
→ Victoryking: 義大利麵幾乎怎麼做都很好吃 很扯 09/09 13:11
→ Victoryking: 可以接受不正宗的話可以買番茄調味塊 09/09 13:12
→ Victoryking: 我覺得也不錯吃就是了 09/09 13:12
※ 引述《Victoryking (狗勾汪汪)》之銘言
: ※ 引述《jensheng09 (真神九號)》之銘言
: : ※ 引述 《Victoryking》 之銘言：
: : : 可以灌豆漿或是多吃幾顆蛋
: : : 我自己的話會吃燕麥不太會吃地瓜
: : : 主要是燕麥真的太方便了
: : : 直接泡熱水就能吃了
: : : 但難吃確實是難吃
: : : 配牛奶的話還能夠吃
: : 聖王老公你好
: : 腸胃不好連100克蛋白質都吃不滿怎麼辦
: : 大概20克植物蛋白就瘋狂脹氣
: : 超過一杯牛奶就會拉
: : 要準備多樣化的蛋白質好麻煩
: 多吃蛋ㄅ
: 豆漿沒辦法喝很多 可以用蛋代替
: 不然也可以用乳清代替
: 或是多吃肉也可以
: 比方說烤大雞腿 或是烤半雞 之類的
: ：OOOOO
像我有時候會煮咖哩
裡面可能就會加600g雞胸肉
雞胸肉可以先用鹽水泡一下 會比較嫩
基本上每口都有肉 這樣也是蛋白質了
或者是義大利麵+600g豬絞肉
也是每口麵都有肉 好吃 好讚 好棒
或是雞湯裡面加超多肉這樣
或是紫菜蛋花湯 加10顆蛋
或是蛋炒飯 加10顆蛋 之類的 每口都一堆蛋
反正就是把肉蛋加好加滿 然後配好吃的東西 讓自己能夠吃下去
如果可以直接啃雞胸肉的話就不用那麼麻煩
對ㄚ
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