練外門硬功短命?

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http://ashotofadrenaline.net/7-old-school-bodyweight-masters-reveal-their-secret-workouts-for-ultimate-strength/

看過這篇文章, 你應該會有不同的想法

裡面唯一個沒活到70歲的, 他以練啞鈴為主
其他人都很強調自體重量訓練 (伏地挺身, 深蹲, 引體向上...)

其中幾個人的造詣, 用金庸武俠的筆法
那真是外家功夫登峰造極

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→ minoru04    : 二十世紀初人類平均壽命才50歲左右
→ minoru04    : 所以古代到底是甚麼神功可以活很久
推 vajra0001   : 認同一樓 顧汝章活幾歲 黃根屘已經
推 creative88  : 要練到金剛伏魔神通才可以算是外家
→ vajra0001   : 幾歲 兩人都是練鐵砂掌的但是壽命差
→ creative88  : 功夫登峰造極
→ vajra0001   : 很多 這個差距跟醫療條件衛生環境的
→ vajra0001   : 關係比較大
→ KNVSEOC     : 可能是以前外家好手訓練方式的問題,
→ KNVSEOC     : 現代的訓練方式多經過驗證
推 MASOMASO    : 這就和以前說泰拳短命一樣
→ MASOMASO    : 結果泰拳傳到西方人家可是一堆長壽
→ MASOMASO    : 格鬥家 追根究柢是泰國早期窮困的
→ MASOMASO    : 問題和武術本身無關
推 q910044     : 最出名的李小龍父子壽命
→ protoss     : 要看...不是你說外門硬功就外門硬功
→ protoss     : ...基本上以前的硬功很多都是很蠻橫
→ protoss     : 的練法...通常都是對身體做一些較大
→ protoss     : 的衝擊...控制得好是OK...控制不好
→ protoss     : 很多老了都出問題...年輕不知道痛..
→ protoss     : .這就需要經驗智慧的累積...跟你講
→ protoss     : 要練到甚麼程度甚麼該避...基本上以
→ protoss     : 前的硬功很強調那種東方精神力...把
→ protoss     : 身體當死物用...但當中沒人帶出事的
→ protoss     : 多...至於那種練啞鈴練肌肉的那跟硬
→ protoss     : 功一點關係都沒有...活不到70歲那真
→ protoss     : 是別的因素不是硬功的錯...
推 q910044     : 七殤拳
推 MASOMASO    : 李國豪:幹 干我闢室 我死於子彈 不
→ MASOMASO    : 是疾病好嗎
→ protoss     : 其實你說外家就真的練不到內嗎?我是
→ protoss     : 很懷疑...畢竟過去有些說法太偏頗了
→ protoss     : ...想想如果剛好遇到一個身體素質極
→ protoss     : 佳又投身這類所謂的外門硬功...他受
→ protoss     : 的了那類高衝擊的訓練方式...正所謂
→ protoss     : 熟能生巧...他自己會沒感覺當他承受
→ protoss     : 那類的方式時...身體應該怎樣去面對
→ protoss     : ...久了不就是成了身體結構的最佳使
→ protoss     : 用方式...那種不就是內功嗎...不過
→ protoss     : 怎樣的訓練方式會產生不同的看法...
→ protoss     : 簡單講就是長久的累積...只是傳武這
→ protoss     : 塊做的很差就是了...
→ jasonb122   : 李小龍掛掉好像是因為過勞死喔
推 MASOMASO    : 1.有聽說腦水腫和江湖傳聞馬上風
→ MASOMASO    : 2.其實人的身體是很複雜的 就好像
→ MASOMASO    : 健身 用同種方法不一定能練出一樣
→ MASOMASO    : 效果所以p大說有人能由內而外或倒過
→ MASOMASO    : 來 遇到資質特殊的人是有可能的
→ minoru04    : 日本的武術應該都算硬功吧 可是都活
→ minoru04    : 很久 看來還是黑心食品的錯