推 chromium123 : 同意，當初國術練功，直接改去健身 42.72.44.173 09/03 00:26
→ chromium123 : 房練，深蹲比啥蹲馬步好太多。 42.72.44.173 09/03 00:26
推 magicscott : 推一個~~而且其實..中醫也是這樣... 36.227.62.237 09/03 00:29
推 takano : 推153.213.148.176 09/03 05:55
推 iamice : 我認為真正的重點在釐清訓練目的 203.69.170.67 09/03 10:27
→ iamice : 有些傳武套路的訓練目的不是直接用 203.69.170.67 09/03 10:29
→ iamice : 於技擊，有些則是兵器輔助訓練 203.69.170.67 09/03 10:29
→ iamice : 再例如深蹲目的是肌力訓練，但馬步 203.69.170.67 09/03 10:31
→ iamice : 有可能是技擊輔助訓練，但傳武到現 203.69.170.67 09/03 10:32
→ iamice : 在都還有人想把馬步當唯一的肌力訓 203.69.170.67 09/03 10:33
→ iamice : 練。 203.69.170.67 09/03 10:34
→ iamice : 在肌力訓練上當然是深蹲或分腿蹲更 203.69.170.67 09/03 10:35
→ iamice : 有效率~ 203.69.170.67 09/03 10:36
推 newsboy3423 : 接觸過摔跤就知道馬步訓練還是有它 140.109.16.166 09/03 11:28
→ newsboy3423 : 的功用在 140.109.16.166 09/03 11:28
→ charogne : 推樓上兩位 36.231.238.249 09/03 12:38
→ patentshit : 很多傳武宗師祖居都還留存有石鎖、 111.71.9.92 09/03 12:50
→ patentshit : 石擔子之類的訓練工具，結果現代的 111.71.9.92 09/03 12:50
→ patentshit : 傳人常對重量訓練嗤之以鼻 111.71.9.92 09/03 12:50
→ patentshit : 長橋大馬是把技擊時的腳步融入下肢 111.71.9.92 09/03 12:56
→ patentshit : 鍛鍊中，但絕不是要求技擊時也蹲這 111.71.9.92 09/03 12:56
→ patentshit : 麼低踩那麼大的跨距，還是要透過技 111.71.9.92 09/03 12:56
→ patentshit : 擊練習調整實際腳步，以及理解各項 111.71.9.92 09/03 12:56
→ patentshit : 動作如何配合腳步的移動 111.71.9.92 09/03 12:56
→ patentshit : 常在武聚影片中看到有人是一走步就 111.71.9.92 09/03 12:58
→ patentshit : 不會出招，一出招就是腳步釘死沒辦 111.71.9.92 09/03 12:58
→ patentshit : 法跟上對手 111.71.9.92 09/03 12:58