[問題] 正拳伏地挺身怎麼做才正確

[s84629 (wizkhaaaaa)]

https://youtu.be/vy50bziWhrc

安安大家好
阿肥我之前做拳頭伏地挺身
也是像上面影片那個大哥這樣做
拳心相對，用指節去支撐體重
後來我慢慢練習才認識到
拳頭擊打是要以食指及中指的面
用指節會很痛
所以用指節支撐伏地挺身應該也是錯誤的吧
但我用那兩個骨頭支撐又覺得蠻不穩定的

還有一個問題是，是否要以出拳旋轉後，拳心朝下的方式來做伏地挺身較為正確呢？

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.89.171 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MartialArts/M.1603187732.A.1F3.html
→ minoru04    : 做久了食中指那塊4方形指節就會長繭
→ minoru04    : 就不會痛惹
→ protoss     : 這種過去的土炮法就不要練了...練鐵
→ protoss     : 牛耕地還比較實在...國外好像叫俯衝
→ protoss     : 式伏地挺身...
→ yumanatu    : 沒練到家當然會痛,練到不會痛,打人
→ yumanatu    : 頭部自己手都還不一定不會痛,更何況
→ yumanatu    : 會痛
推 godgod777   : 持續三個月就不痛了