[問題] 手腕綁沙袋練拳

[wahehe (Wahehe)]

在五金大賣場順手買的
本來是想看電視時順便練提腿操操大腿肌肉
突發奇想, 綁在手腕上練太極拳, 雖說是很違背一般對太極拳的理解
但, 感覺很沉, 一招一式都得老老實實, 不能輕易滑過去
當然也是為了避免姿勢不正確導致關節受傷
兩腳重心的轉移也更加慎重
氣很容易下沉
總之, 初步感覺很好
我再練幾天看看, 再跟大家報告

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→ wahehe      : 忘了說, 5磅x2
→ fox527      : 不建議，這樣無法放鬆
→ bcew        : 同上，會擔心氣息下沉只是腳底壓力
→ bcew        : 增加的錯覺，反而因為要用力抬手反
→ bcew        : 而氣息浮在胸口...當然如果時刻有掤
→ bcew        : 勁，能把重量接地了，應該就沒問題
→ bcew        : ，楊家後來也是要抖大桿的。