[問題] 關於格鬥的一些訓練問題

[alucard6310 (人生只為漫畫而活)]

1.如何增加拳速？
這個問題困擾我很久= =
拳速始終提不上來，不知道該訓練哪幾個部位，希望各位指導。

2.握力在打擊類的格鬥有沒有用？
聽說握力影響出拳力道，還能減少出拳時手腕的傷害。

又有人說握力指影響寢技、摔投類的格鬥比較多。

還是兩種同時都有作用？至於作用是什麼希望能有想盡的解釋。

3.拉筋怎樣最有效率？還有怎拉？
想練踢擊所以想拉腳，但聽說上半身也要拉筋？這樣出拳才快，所以想詢問有沒有全身拉
筋的書籍或影片？

4.如何一個人訓練躲閃跟防守= =
我想練習但沒人可以陪我或幫我練= =


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.46.214 (臺灣)
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※ 編輯: alucard6310 (101.12.46.214 臺灣), 12/08/2020 10:46:01
→ minoru04    : A大這次WOTD有報成功嗎
看到自己的名字，但問題是簡章的
健康檢查卡怎弄？
還有，格鬥服裝能不能貼個網購網址給我，不知道買哪款。
還有要不要減重阿？？
第一次弄，感覺問題好多
※ 編輯: alucard6310 (101.12.46.214 臺灣), 12/08/2020 19:30:09
→ minoru04    : 格鬥衣的話可以去露天找神拳阿凱
→ minoru04    : 或是找他們北部道館兼商店 衣服也有
→ minoru04    : Grab & Pull系列不錯 健康卡我晚上
→ minoru04    : 問別人一下 體重只要不超重我建議
→ minoru04    : 不用特別減
→ minoru04    : 喔 健康卡有配對到才要填 不急
推 ehentai     : https://reurl.cc/e8Yq8W
→ ehentai     : 三大道具助你在家輕鬆提升拳速
→ ehentai     : 可以參考看看
推 chind       : 比起拳速 出拳如何減少預備動作會
→ chind       : 更為重要