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剛剛看到的影片,雖然是日文,覺得滿有用的,分享給大家 https://youtu.be/1jAbGoh3V9E
重點大概從6分左右開始。 這邊的體軸,就我的理解,就是脊椎伸直(尤其是腰)。如同影片中看到的,東吳先生(還是叫老師?)本來的力量會卡在腰上,經調整後(說要從椅子上慢慢起身,就不會先把頭抬起,會把脊椎依序延伸),腰上的卡點就沒了。 而破壞的方式也很簡單,如影片中,從椅子上用手撐腳站起(所以上半身會先用力,腰會前凸),力量就斷腰上了。 影片的留言有人提到中達也先生的影片,在這個影片中12分46處 https://youtu.be/haP6z4zTqQg
其實和這個椅子軸的原理類似。 其實用深呼吸伸懶腰的方式也能做到一樣的效果。 我認為這個椅子軸的好處就是真的很簡單,就算不知道原理,也能輕鬆做到,而且過程都容易放鬆,就容易維持。滿推薦有輕度脊椎問題,或者在這部分有瓶頸的人試試看。 最近看一些日本空手道、截拳道、systema、合氣道的影片,有滿多連動和分享,看到不少不同的新東西,滿有趣的。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.165.70 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MartialArts/M.1637332480.A.FBD.html
creative88 : 一點閒聊 systema就徐浩峰自己聲稱 36.227.39.7 11/20 18:58
creative88 : 是俄羅斯特務來中國串武術從八卦門 36.227.39.7 11/20 18:59
creative88 : 學走的技術 而八卦門表內家刀型 36.227.39.7 11/20 18:59
creative88 : 跟合氣道的兵器術日本刀是一致的 36.227.39.7 11/20 19:00
creative88 : 都有指領輕帶重心產生攻擊力的習慣 36.227.39.7 11/20 19:01
creative88 : 所以systema跟合氣道交流的影片 36.227.39.7 11/20 19:01
creative88 : 兩邊動作看起來跟師兄弟差不多XD 36.227.39.7 11/20 19:02
genephantom : 中國武術真的很喜歡意淫大家都是學 111.83.65.78 11/20 20:21
genephantom : 自己的 111.83.65.78 11/20 20:21
creative88 : 一些空手道老師都願意回泉州去找了 36.227.39.7 11/20 20:35
creative88 : 雖然我覺得他的門派是北拳去找南拳 36.227.39.7 11/20 20:35
creative88 : 的地方是有點找錯方向啦...也有公開 36.227.39.7 11/20 20:35
creative88 : 承認我就是特務二戰期間去中國學武 36.227.39.7 11/20 20:36
creative88 : 術的日本流派祖師呀 其實是要說總會 36.227.39.7 11/20 20:36
creative88 : 找到有源流的成份 別那麼敵視嘛 36.227.39.7 11/20 20:37
a1122334424 : 人家systema創始人米哈伊爾不是還在 27.51.2.16 11/20 21:45
a1122334424 : 世,東西都還問的到查得到吧。八卦 27.51.2.16 11/20 21:45
a1122334424 : 門?跟systema概念、核心、訓練、成 27.51.2.16 11/20 21:45
a1122334424 : 果完全不一樣吧。無論有沒有學,表 27.51.2.16 11/20 21:45
a1122334424 : 象招式根本不重要,至少也拿什麼功 27.51.2.16 11/20 21:45
a1122334424 : 法,或什麼練出來的能力和質感說吧 27.51.2.16 11/20 21:45
protoss : 一種"挖系林老背"的概念...你的高度180.176.130.101 11/21 05:36
protoss : 取決於你的態度...地表上最雜種爛貨180.176.130.101 11/21 05:37
protoss : 的民族...先天素質就不如人了...還180.176.130.101 11/21 05:37
protoss : 不知道要補不足損有餘...一直往腦袋180.176.130.101 11/21 05:38
protoss : 發展...說真的真要讓你看出原理又如180.176.130.101 11/21 05:38
protoss : 何?你就一定作得到?你做不到做不好180.176.130.101 11/21 05:39
protoss : 不代表你講的不是錯的?你又確定一開180.176.130.101 11/21 05:39
protoss : 始看出來的就一定是對的?一個人要是180.176.130.101 11/21 05:39
protoss : 腦袋...只要有個不錯的方法入門持之180.176.130.101 11/21 05:40
protoss : 以恆就能去修正過去經驗不足時的錯180.176.130.101 11/21 05:40
protoss : 誤...華人一堆老愛拿點手法就在那神180.176.130.101 11/21 05:40
protoss : 神秘秘吹捧...外國人身體素質好的都180.176.130.101 11/21 05:41
protoss : 用的比他合理實在...跟蒼蠅一樣老愛180.176.130.101 11/21 05:41
protoss : 蹭著人...都搞不清楚他的天性是蹭屎180.176.130.101 11/21 05:42
protoss : 才對...180.176.130.101 11/21 05:42
arue : 空手道有些型跟南方鶴拳及其他很像 174.244.213.19 11/21 08:49
arue : 啊 但打起來風格很不一樣了網路上流 174.244.213.19 11/21 08:49
arue : 傳的影片我覺得參考空手道都比較好 174.244.213.19 11/21 08:49
arue : 中國一堆去比賽的討論都打得太花枝 174.244.213.19 11/21 08:49
arue : 招展 174.244.213.19 11/21 08:49
alfredc : 這個東西我認為很多武術老師知道但 61.231.186.71 11/21 13:41
alfredc : 只在門內講。正是“江湖一點訣,講 61.231.186.71 11/21 13:41
alfredc : 破不值錢”的東西。要練到隨時都有 61.231.186.71 11/21 13:41
alfredc : 還是要花足夠時間的。 61.231.186.71 11/21 13:41
swort : 影片很不錯,用系統科學的方式找出 118.169.67.251 11/22 01:43
swort : 某種結論,勢必會勝於藍了,很多大 118.169.67.251 11/22 01:45
swort : 師自己也不知道自己怎麼練出來的 118.169.67.251 11/22 01:45