[影片] 椅子軸法 意拳 太極 西川創 菊野克紀

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有位日本人 西川創

長年練習意拳 太極 現在主業是整脊事業

有個動作可以幾乎是瞬間增強人的體幹感覺

就是簡單從椅子上坐起來的方法

之前練截拳道的網紅東吾 有給他調過一次  這次菊野克己也來了

https://youtu.be/v8DU6js2l7E

https://youtu.be/Z00olROB2Qk


主要原理是內家在玩的下丹田 跟細部微調身體筋肉膜的感覺

如果調整的正確 體內的膜的狀態會完整 則會少一些外在的肌肉結抗

就武學上內家會一直換 換成以這種操作身體的方式為主來發力

但對各種運動都是有效的 即使只是練習一下再用原本的發力方法也是會增強

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推 a1122334424 : 就脊椎拉直，和丹田沒啥關係。
→ a1122334424 : 因為平常對站立的理解會自然的挺胸
→ a1122334424 : ，所以在腰的附近會有結構的弱點。
→ a1122334424 : 用這個方法，會讓人把注意力放在後
→ a1122334424 : 面脊椎上，是個不錯的方便法門啦。