[請益] 練內家拳養生是不是唬爛的??

[goward (沒有)]

很多內家拳,最典型的是太極拳,強調可以養生,但是我覺得
很奇怪,內家拳的動作最原始也是招式,也是用於實戰的,為
甚麼練這些招式套路,可以養生.這些招式原始目的根本就不
是為了養生設計的啊!

像形意拳練五形拳,扯到五形拳可以養各自的五臟,我也覺得
是硬坳的,五形拳只是槍術演化的動作啊!

八卦掌這邊,我就舉不出跟養生之間的關係.....

我本身是練太極拳的,但是如果有人為了養生像我問太極拳,
我會跟他講,請他寧可練八段錦(更複雜的,是五禽戲,易筋經)
不然練練站樁也好,不要練太極拳.招式也不好記

我是覺得八段錦那類的養生操,應該就是真的為養生設計的

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.143.226.224 (臺灣)
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→ bcew        : ”內家拳的正確打開方式”這本書有
→ bcew        : 相關的說法我覺得能解釋，不是那些
→ bcew        : 招式就是內家拳，而是：特定的訓練
→ bcew        : 而有內壯效果的，就是內家拳。至少
→ bcew        : 公園比劃那些太極拳招式、用不出內
→ bcew        : 勁的，我覺得不算內家拳啦(外家拳
→ bcew        : 一樣有內勁喔)。
→ goward      : 謝謝樓上的回答
噓 minoru04    : 換地方發廢文了喔 每次都根本不在
→ minoru04    : 那個圈子然後都用Google來的資訊亂
→ minoru04    : 問一通
→ creative88  : 對養生有興趣去找全植物蔬食的資料
→ creative88  : netflix上的藍色寶地
→ goward      : 9樓你也有在練武喔
→ goward      : 我以前是真的有練太極拳喔(楊式系統
→ goward      : ）
→ goward      : 後來也練形意拳
推 llzzyy01    : 運動一定有養生效果，但有沒有比
→ llzzyy01    : 其他運動好，就不一定了
推 wen12305    : 9樓是柔術大師
→ goward      : 九樓是我在西恰的推文常客
→ creative88  : 太極拳在廣推的楊家的推手在大陸
→ creative88  : 是楊澄甫的學生陳微明 他是讀書人出
→ creative88  : 身 也不喜歡直接開打那種 就把練武
→ creative88  : 當成"健身"來推動 健身不限年齡層
→ creative88  : 講久了會有養生效果 當然跟時代有關
→ creative88  : 已經是1925年多 雖然還沒打二戰...
→ creative88  : 但都漸漸知道戰場要靠熱兵器 拳學
→ creative88  : 冷兵器學變成有點尷尬的學問
→ creative88  : 大刀術...拚刺槍...有試過一波...
→ creative88  : 之後現在在和平時代 傳武的練習意義
→ creative88  : 就...還是各家走擅長的路子 太極比
→ creative88  : 緩和喊養生喊得大聲 形意有門派比較
→ creative88  : 敢往格鬥界衝 也有在就練武強身走
→ creative88  : 民間文化傳承路線的意義比較大 當然
→ creative88  : 路線有練對有內壯效果的都會對身體
→ creative88  : 健康多少有好處
→ creative88  : 我在看長壽研究 其實每天步行90分鐘
→ creative88  : 就對長壽有幫助...自然的運動...
→ creative88  : 用自重壓下三關 再買個菜提重物
→ creative88  : 粉健康不是...
→ creative88  : 有些特點類似啦...有沒有覺得基本功
→ creative88  : 在要人穩穩地往前走路...
推 donboonic   : 其實有在運動就養生了啦
→ jameseric   : 九樓巴柔棕帶、
→ jameseric   : 空手道黑帶，你廢文黑帶