[閒聊] 太極拳與飲食與渾元劍經

[creative88 (create)]

版友好 我是傳武幻想系小說家 請記得我說的每個句子跟每個字都是幻想

================================================================

想更新一些小說設定

1.關於健身 國外的數據上 太極拳因為有不少單腳站 對防衰老防跌 有幫助

跟練習時的心靈比較安穩 有微微類似禪修的效果 能稍微降低焦慮等

不過在健康方面數據(抽血那些) 對比有妥善的重訓有氧瑜珈等 沒有明顯優於這些


2.真的很健康的數據出現在飲食調整 全植物蔬食

我找了好久在想這是怎麼回事 太極拳家的有一堆的壽命還較短 真實的故事是

他們練功後過量的吃肉 跟科學數據一樣 運動這件事本身是健康的 但是如果飲食沒有

改變會不夠健康 甚至因為故意大吃還不健康一點 要妥善的規劃 或是狠一點最強的健康

改變數據出現在全植物蔬食上 這些人們不太愛聽 用AI自己查這是什麼吧...


3.太極拳為什麼要一直推人

這是很沒有賣點的事情 所以市面上沒有人這樣講

形意拳以槍入拳 太極拳 的拳譜是戚繼光的長拳譜 但是心法上客觀的訓練目標是什麼?

其實是盾兵 形意拳是槍兵 太極拳是盾兵 現代化後都是去兵器入空手的練法

你說我練功當盾兵 有沒有賣點... 這還真難說


4.哪練這個幹嘛?

其實是文化傳承 要健康還是要把吃的弄好一點

身體有一些開發往深處軟組織的開發 道家的學問 不過瑜珈也有 氣功也有

有些練剛系武術的老師在年紀高一點選擇碰這個可以平衡一下身體

專門柔系要練到可以打的比較少要找一下 但是那些都要認真的學費

在觀望態度的人還是找免費的 還是社區大學的課上吧 就真的動動身體健身也不錯啦

學不學 就看那個拳架帥不帥 來決定吧

實戰這件事我摸過冷兵 跟看過熱兵的瞬間反應後 我現在都不敢說了

我練養生的 沒事寫一點小說 娛樂大眾


喔對了 渾元劍經很好看 原來古本有結合劍經跟道家修練觀的作品

練文化養生的人可能喜歡吧 就醬

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.160.204.53 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MartialArts/M.1768548174.A.B75.html
→ BASICA      : 我有很多武功的藏書大半都看不懂
→ BASICA      : 古書談拳的往往更隱晦難明
→ BASICA      : 最耐讀的讀物是萬籟聲的武術匯宗
→ BASICA      : 有圖解註明訣竅的
→ BASICA      : 另外我學形意拳，松田隆智的書很好
→ creative88  : 一種拳有一種動身體的方法 要摸過
→ creative88  : 才看得懂那系的拳書
→ BASICA      : 我只是說看書自學很沒有效率
→ creative88  : 都去摸花時間跟金錢 有沒有價值
→ BASICA      : 我的武術匯宗是老師拿來當課本教的
→ creative88  : 要自己看啦
→ BASICA      : 也就是老師按照書本教我有課本的
→ creative88  : 原本一套的其實就夠了 時間很多想學
→ creative88  : 另一套就看去哪學吧 吃的比較重要啦
→ BASICA      : 我聽過很多人說吃素對身體好，我只
→ BASICA      : 是不偏食不過飽那樣沒其他養生訣竅
推 ellisnieh   : 我記得松田那本的架子有點……
→ BASICA      : 松田隆智的架式很好！標準
→ hermitwhite : 要練到可以打有個障礙是你很難找到
→ hermitwhite : 懂打的人時常和你打，你沒有訓練打
→ hermitwhite : 的社群支援啟動很慢，對格鬥體系懂
→ hermitwhite : 打的朋友來說和你打不好玩，你摸索
→ hermitwhite : 特色技能會有叨擾人家的壓力...等。
→ hermitwhite : 結果是練打的人通常要先進一趟主流
→ hermitwhite : 格鬥體系再慢慢把特色技能加進去。
推 BASICA      : 我覺得會有與我相當程度的朋友需要
→ BASICA      : 練習對手和散招的，可能老手會無聊