[閒聊] 男人保養

[ttyl5566 (肥宅本無事，何處惹塵埃)]

除了運動跟早睡早起還有健康飲食

有什麼方法各位男人覺得可以有效保養

讓自己隨時都能有良好的精、氣、神呢？


我只盡量早睡早起、按時運動

外食族，食物很難挑選，唯一要求每天要吃到水果

吃點鋅、鎂之類的

但是感覺還不大夠......是不是要笑口常開啊？

常常被狗幹、或狗幹人後...鬱悶好一陣才Let it go

大家有什麼撇步嗎？

當個良好肥宅的撇步？

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→ jameshcm: 交個女朋友
推 Birthday5566: 第—行就超難
推 Birthday5566: 要保養外表可以吃DHC膠原蛋白
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推 obov: 睡飽很重要QQ
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推 claymath: 哈哈保養哈哈
推 srwcc: 我覺得蔬菜很重要