[閒聊] 失眠QAQ

[barbarian72 (barbarian72)]

上了13小時的夜班

0930下班

1000回到住處

現在下午兩點了

我還是睡不著啊啊啊啊啊！！！！

今天晚上還有班....

幹....我死定了....

失眠真煩

十年了還是沒辦法解決orz

暗光鳥臭了嗎？臭了嗎QQ？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.236.203.29
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1465538656.A.A4D.html
推 NewMacpro: 容易老化窩
我已經先老起來等了

推 sleeplesser: 先尻一發
沒FU

推 dsfcomtw: 一起睡（招手
0\\\\0a
※ 編輯: barbarian72 (36.236.203.29), 06/10/2016 14:06:33
推 gbtplayer: 換工作比較快 大夜班太傷健康
白天班失眠更嚴重....
我是故意上大夜讓自己累的

→ ken3: 五樓來陪你一起睡覺覺
我對男的沒興趣.....

→ ken3: 幹
→ Rrrxddd: 72 不幫QQ
沒關係....
※ 編輯: barbarian72 (36.236.203.29), 06/10/2016 14:07:31
→ sleeplesser: k3自肥，肖野蠻人很久惹吼>///<
→ barbarian72: 可以不要嗎=.=”
推 ken3: 72來   電鑽準備好了
→ barbarian72: 你要我鑽你嗎？馬眼還是屁眼？
推 RevanKai: ㄅ想吃安眠藥的話，買精油吸一下
→ barbarian72: 幫你開第三隻眼好了
→ Sioli: 尻個五槍試式看，很快就會睡著了
→ barbarian72: 安眠藥試過精油試過什麼呼吸法啦阿里啊砸的都試過了
→ RevanKai: 精油你要買歐洲產的，直接放在鼻子前面吸
→ RevanKai: 其實有像毒品的作用，會突然很癱軟很放鬆A_A
哪裡買啊@@？

→ ganlinLABA: 我九點到家洗好躺下沒多久他媽樓下就在施工 幹 我現
→ ganlinLABA: 在也睡不著惹
幫妳QQ
※ 編輯: barbarian72 (36.236.203.29), 06/10/2016 14:12:29
→ RevanKai: 感受到很放鬆的感覺之後，你就會知道原本自己有多緊繃
我是很緊繃沒錯....

推 yousann: 好像有些醫院有睡眠門診 可以找找
我放假去找找好了

→ Rrrxddd: QQ
→ ganlinLABA: 我偶爾睡不著會吃一顆肌肉鬆弛劑再睡
無效
全身癱軟精神超好

→ Rrrxddd: 好啦幫QQ
謝謝QQ

推 peda: 數羊啊。不過在那之前你要先把PTT關掉XDDD
→ peda: 然後手機扔遠一點，那個亮光會阻礙睡眠。
（轉頭看窗外）外面比較亮吧@@”
※ 編輯: barbarian72 (36.236.203.29), 06/10/2016 14:14:59
推 genie529: 夜班很傷身體吧 好好保重
推 dsfcomtw: 同意peda
D姐不要太溫柔啦
這樣我很不好意思>\\\<

推 ganlinLABA: 正躺 然後閉上眼睛 然後放空
→ barbarian72: 我盡量吧=.=”
→ barbarian72: 謝謝D姐0\\\\0
推 Sioli: 你這樣一直回是要睡個屁
→ barbarian72: 這樣回有fu欸@@”剛沒事幹腦袋一直亂轉
→ ganlinLABA: 我窗戶有貼黑紙版 所以白天不會有陽光 72你要不要試
→ ganlinLABA: 試
→ barbarian72: 我可以試試@@”
→ peda: 不是那個亮不亮啦！！！是手機螢幕的藍光會干擾啦！！
→ barbarian72: 喔喔喔！我有開濾藍光
※ 編輯: barbarian72 (36.236.203.29), 06/10/2016 14:21:35
→ peda: 那個ID一直在那裡亮晃晃到底是什麼時候要睡啦 去看六法全書
→ peda: 去讀那個催眠。 開濾藍光 你怎知道他是唬你的還是真的啊？
→ barbarian72: 是的=.=”閃人
推 yousann: 如果是腦袋不能控制亂想 屬羊滿有效的!
→ barbarian72: 嗯嗯ok！
推 sleeplesser: 我之前睡眠障礙看中醫吃中藥蠻有用的
推 silent328kn: 72趕快去找生肖屬羊的 很有用
→ peda: @@好像有乖乖去躺了 呼～～其實缺睡眠會老的很～～快
推 dsfcomtw: Peda,真的！（立馬去滾床
→ blueseaman: 睡前 不要運動  最佳方式  就是冥想 放鬆
→ peda: 啊樓上你不是在等回答嗎....？？
→ blueseaman: 讓大腦放鬆即可
→ dsfcomtw: 等五分鐘就好。機會不等人的。
推 pig12345: 茶類咖啡喝太多嗎QQ
→ barbarian72: 啥鬼？
推 silent328kn: 72還沒睡 XDDD
→ peda: 啊你又回來幹什麼啦 吼.....快點去睡記得設鬧鐘。
→ barbarian72: 好@@”躺平！
推 mono5566: 試試看頭往床頭撞下去，笨版有人說很有用
推 dsfcomtw: 哈哈哈哈哈
推 COLONELLIU: 喔喔喔 剛睡醒 好爽～
→ barbarian72: 試過了當妳一週睡不著的時候什麼怪招都會用料
推 dsfcomtw: 要不要去大間一點的醫院，問問醫師做個檢查看是不是有
→ dsfcomtw: 自律神經失調方面的問題。
→ barbarian72: 有啊自律神經失調=.=”