→ hihier: 真的打字也是運動走路也是運動都是在消耗熱量 06/11 06:49
→ kkkmmmsherry: 痾…上班比運動還累，搞得每天像重訓 06/11 06:51
推 Bignana: 30min的定義 要達到效果 心跳數 要達標準喔 06/11 08:00
推 jlzl0612: 以前老師說射一次等於百米衝刺，所以算吧 06/11 09:43
推 claymath: 333運動 每次30分鐘以上 心跳達130 每週三次 06/11 09:52
打手槍算不算是一種運動
肌肉會酸痛
心跳加速
呼吸急促
射完會覺得疲憊
聽起來跟運動沒兩樣啊
打打停停也隨便都能超過30分鐘
所以我覺得沒有人完全不運動的
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