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※ 引述《zoeforcee (小叔)》之銘言: : 好奇小魯們平常都怎麼保養啊? : 這陣子因為工作關係,常常需要加班 : 回到家之後也因為工作壓力睡不太好 : 上周末和幾個大學同學去吃飯.. : 結果他們都和我說他們覺得我變的很憔悴,氣色也不是很好.. : 超怕因為這樣被女友嫌棄 : 好奇版上大家會額外補充些什麼來讓自己的氣色變好一些嗎? : 可以分享給我嗎? 謝謝 : PS我不想變白,只是想要看起來氣色好 最方便的方式就是吃保健食品阿 如果白天不會沒精神 B群倒是可以免了 像氣色來講 樟芝/蜆精/人蔘 這三種都可以補到"氣" 氣好了氣血就順了臉色就會好了 至於女友的部份 也可以考慮馬卡 可以讓你睡的比較好+夜夜幸福 這部分之前小妹在西斯有分享過 是實際買給前男友補身體過的 不會讓你血氣方剛或興奮啦 就是讓你睡比較好 促進血液循環 以幫助性生活美滿 那由於馬卡價位較親民 建議先從比較貴的上述三種挑一種 買個一盒 先快速補一下 然後再以馬卡做為平日保養 以上 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.130.139.133 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1465961284.A.6EF.html
vn509942: 蜆精自己蒸其實挺方便的 06/15 11:29
mk5520: 睡飽飽跟化妝 06/15 11:32
Sioli: 好,決定等下就買馬卡來補一下! 06/15 11:35
jameshcm: 以為馬卡是給男森吃的... 呵呵 06/15 11:40
galyuu: 是給男生吃的沒錯阿 = =... 06/15 11:41
jameshcm: 買了一瓶還沒開,等下開來試看看好惹 06/15 11:44
galyuu: 那個要長期吃啦 不會吃了馬上見效 06/15 11:44
jameshcm: 一瓶有200顆;年底再來分享心得看有沒有效 06/15 11:47
galyuu: 200顆也要看每顆劑量...還有成份純度 06/15 11:48
jameshcm: 買的是Vitac*st Maca Extract 525mg,1天1顆,純度未知 06/15 11:50
galyuu: 那你一天可以吃兩顆 馬卡的劑量可以一天1000mg 06/15 11:51
jameshcm: 好,兩顆 06/15 11:54
galyuu: 你可以睡前吃1顆 早上吃1顆 06/15 11:55
galyuu: 我前男友是吃完會很入定想睡 所以他2顆都睡前吃 06/15 11:55
Freak5566: B群吃了我只會想上廁所qq 06/15 12:08
kkkmmmsherry: 檸檬原汁一杯灌下去~保證精神棒棒的 06/15 12:21
barbarian72: 噁我會酸死... 06/15 12:21
whoisanky: 我怕他太幸福 氣力耗損過多反而又虛弱了XD 06/15 12:22
whoisanky: 運動才是最棒的養生之道!不要過度也不要太少~ 06/15 12:23
claymath: 沒這困擾QQ 06/15 12:23
mily1026: 可以吃看看BHK's的穀胱甘太 我熬夜都會吃 06/15 21:40