[閒聊] 練肌肉

[Gazooli (男七老肥宅Gazooli)]

大家好~

做電腦前或試划手機的各位

會想去練練肌肉ㄇ?

我大概只知道練肌肉降體脂之類的~~~

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.180.41
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噓 yoanzhong: 我都練屁股 這樣晚上兼差才有好價錢
→ Rrrxddd: 不是吧
→ Rrrxddd: 改天拍給你看
推 barbarian72: 夾功
→ Rrrxddd: 做有氧才會消脂 重訓不會
推 ptx003c: 重訓可以提高基礎代謝，對維持身材有幫助
推 JinAnfield: 做一休一  一週四次
→ sleeplesser: 要降體脂去慢跑
→ shukevin: 有健身，可破身
推 Rrrxddd: 哭哭我16%
推 Darkword1987: 推薦膝蓋爆破和尚 真心不騙
推 ganlinLABA: 我10%……
→ Darkword1987: 說重訓不會減脂的同鞋建議你update一下資訊
推 Rrrxddd: 好嗎 我錯了 減很少好嗎
→ Rrrxddd: 你加有氧比較快吧
推 genie529: 做重訓很爽 尤其是旁邊都是體育系的人時>///<
→ barbarian72: 海鮮妹妹妳想幹嘛？
→ Freak5566: 幫雞雞練肌肌
推 barbarian72: 聽來不錯喔~
推 kkkmmmsherry: 練腹肌瘦肚子((都練側腹肌瘦比較快