Re: [閒聊] 版上有近視深的3C族嗎?

[haiduc (小火柴)]

電視  電腦  平板  手機都有藍光

藍光傷眼睛

螢幕愈小  眼睛要跟螢幕的距離愈近  就愈傷眼睛

藍光會會破壞眼睛底層的黃斑部  讓黃斑部愈來愈少

另外  藍光對水晶體也有「煮熟」的效果  「煮熟」了就要去開刀

所以最近才有一個新聞報導  講某個才剛成年的青年

每天不良使用手機兩三年  水晶體就確定要開刀

因為眼睛會破壞黃斑部  所以要吃葉黃素  讓黃斑部不會一直流失

吃進身體內的葉黃素  有很大一部分會落在黃斑部

不過

葉黃素要連續吃六個月才有效  每天劑量低沒關係  但是要每天吃

連續吃六個月後  之後就算不吃或者斷斷續續地吃都沒關係

防藍光可以配戴抗藍光眼鏡

不過市面上的抗藍光眼鏡大約只有濾掉藍光10%~15%

因為藍光不可以全部濾掉  全部濾掉藍光所看到世界的顏色會完全不一樣

板友也講  只濾掉一些藍光  某些美工工作就沒辦法做了

至於近視會增加  跟水晶體也有關係  而藍光也傷水晶體

人40歲水晶體就會開始退化  所以40歲以後就要開始擔心老花問題

如果要整天盯著電腦  請保持安全距離

電燈要開  黑黑暗暗的時候  3C產品的藍光最傷眼睛

眼睛要多休息  可以多跑幾趟眼科或藥局拿拿眼藥水

我自己現在唸書  眼睛不舒服的時候  會搭配一些眼藥水

眼科醫師講的熱敷還是有點用的  但主要要休息

大致這樣

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.75.137.10
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→ charaq: 好專業的感覺喔
推 genie529: 太專業ㄌ推推
推 charaq: 忘記給推，補推
推 CCLLOW: 慘了………………
推 NamasteSS: 要連吃六個月嗎?
推 dsfcomtw: 真的。我最近就是一直跑眼科拿藥水點、睡前還要用熱毛巾
→ dsfcomtw: 敷眼睛。隱形眼鏡根本就沒辦法戴>.<
→ kkkmmmsherry: 棒棒
→ ptt0219: 我用不閃屏、低藍光的螢幕~~
→ ptt0219: 儘量不要長時間用手機、平板看東西。
→ ptt0219: 　　　　　　　　　　　　　　　　　只是很難~~　XD
推 fishhere: 藥水是醫生開的嗎？
藥水當然是醫生開的  藥水不能亂點

我是照著醫師開給我的藥水  之後有什麼症狀再點什麼
※ 編輯: haiduc (211.75.137.10), 06/21/2016 09:01:43