[請益] 有什麼運動能持續30分鐘又不會太累的???

[lotudi (別給我響食天堂的懸崖)]

想減肥RRRRR

除了增加基礎代謝以外

我是想做核心

沒那麼多錢上健身房

那有氧運動 大家有推薦什麼嗎?

慢跑我真的沒法跑太久 十分鐘都很勉強

所以只有快走了嗎???

游泳也沒法一直一直游游三十分

斷斷續續需要休息

請問有什麼運動推薦???




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→ pterence123: 所以快走你也不喜歡?
→ s2cbu: 抓寶可夢
推 NelsonFang: 腳踏車
推 gbcowandy: 不累根本沒用
→ Imgur5566: 手指運動
噓 yoanzhong: 攤在沙發上變成沒知覺的植物 這個運動很適合你
→ yoanzhong: 而且可以持續到永恆
→ ptt0219: 出去抓寶可夢~~ +1
推 Sioli: 做愛啊。
推 darwin0711: 蘇歐梨神來之筆
→ kkkmmmsherry: 跑跑步機阿！
→ kkkmmmsherry: 可以去冷氣房跑
推 andrew5106: 公園抓寶可夢r
→ Noobungas: r20+飆風馬
噓 sasa77: 怕累就別運動了吧...
推 sirines: 我都爬我家後山的樓梯
推 RayRayisGay: 牌樓梯實在