推 ganlinLABA: 跑熱水可以舒緩 08/20 01:53
→ ganlinLABA: 泡 08/20 01:53
→ ganlinLABA: 然後要記得收操 08/20 01:54
謝謝喇叭提醒
推 bbabbabbac: 所以那堂課我都不上 08/20 02:01
→ bbabbabbac: 現在除了成吉思汗，其他的健身房都太爛了 08/20 02:02
→ bbabbabbac: 萵苣 健工名聲臭到不行 08/20 02:02
沒聽過成吉思汗 健身工廠為什麼名聲臭？
※ 編輯: heartlock (59.123.221.4), 08/20/2016 02:16:53
→ lovesooman: 健身工廠有些教練真的很爛 08/20 02:20
→ lovesooman: 遇過好的 真的很難適應其他爛的 08/20 02:20
亮亮能不能舉個爛的例子
→ takomalu: 嘗過好的 就回不去了的意思 08/20 02:23
※ 編輯: heartlock (59.123.221.4), 08/20/2016 02:24:50
推 lovesooman: 我前兩個遇到的教練是在精明廠 每天督促我的飲食 他 08/20 02:29
→ lovesooman: 們兩個都覺得健身只是他們輔助 我個人對飲食控制才是 08/20 02:29
→ lovesooman: 真的 而且沒上教練課的時候 他們巡場也是到處再指導人 08/20 02:29
→ lovesooman: 超熱心的兩個教練 而且你沒上他的課 他還是繼續會 08/20 02:30
→ lovesooman: 關心你的那種 08/20 02:30
→ lovesooman: 後來搬來臺南 去旗艦館 我跟我朋友超傻眼……巡場的 08/20 02:31
→ lovesooman: 某幾個教練 根本不鳥人的 08/20 02:31
→ lovesooman: 而且第一次的教練體驗 前面都跟你好像很熟一樣有說 08/20 02:32
→ lovesooman: 有笑 我朋友一結束在跟他談教練課的時候 說她回家考 08/20 02:32
→ lovesooman: 慮一下 那個教練馬上變臉趕人………… 08/20 02:32
謝謝亮亮說明 我再觀察一下那鍋帥鮮肉XD
※ 編輯: heartlock (59.123.221.4), 08/20/2016 02:34:32
推 lovesooman: 後來那個教練巡場 對會員也是他的學生他才教 別人他 08/20 02:34
→ lovesooman: 都裝沒看到 我朋友就怒退會員了 08/20 02:34
推 bbabbabbac: 我也是在精明廠@@，超爛的 08/20 05:42
→ bbabbabbac: 成吉思汗是最近才出來的吧，人家說的館長就是他 08/20 05:43
推 bbabbabbac: 萵苣我是不爽在裝潢弄得跟夜店一樣 08/20 05:48
→ bbabbabbac: 而且業務報價人人不一樣 08/20 05:48
→ bbabbabbac: 聽說是888～1288還1388的樣子 08/20 05:48
→ bbabbabbac: 當時就有個業務一直探健身工廠的價才報給我988 08/20 05:48
→ bbabbabbac: 不然原本會報給我多少不知道.. 08/20 05:48
→ bbabbabbac: 其實健身的概念，館長已經錄過非常多影片了 08/20 05:55
→ bbabbabbac: 去看他的影片十之八九就會了，不怕需要教練 08/20 05:55
→ bbabbabbac: 差就差在需要人輔助和督促吧 08/20 05:55
→ bbabbabbac: 但這找個有在健身的朋友互相幫忙就好了 08/20 05:55
→ bbabbabbac: 不然教練課一堂1500，是多有錢才去上這種課.. 08/20 05:55
→ bbabbabbac: 自己做一下功課就能省這些錢了 08/20 05:55
推 barbarian72: 不是每個人都有健身教練的朋友啊.... 08/20 07:04
推 bbabbabbac: 其實要健身朋友很好找啦，當場就能找人一起練了 08/20 07:17
→ bbabbabbac: 在健身房滿容易交到朋友，看自己要不要而已 08/20 07:17
→ bbabbabbac: 教練課主要的目的是調整姿勢吧 08/20 07:17
推 bbabbabbac: 姿勢不對容易受傷 08/20 07:20
推 peda: 當初就是為了怕自己嘗試萬一受傷 所以有找教練。但是一開始 08/20 07:22
→ peda: 我就把要求和目的說的很清楚了，而且太認真操練的無法… 08/20 07:22
推 peda: 會了之後我都是自己去做想做的項目 無社交下 還算效率高 08/20 07:25
推 jojo16111: 蔬菜好教練還是不少啦，我自己從上教練課到現在真的進 08/24 14:53
→ jojo16111: 步不少，教練從我的飲食到訓練菜單都有持續在幫我做調 08/24 14:54
→ jojo16111: 整，算是很有心的 08/24 14:54