Re: [閒聊] 教練課程

[LongRanger (孤星)]

我專心用回的...

上教練課目地不是去看鮮肉/奶量, 其實是要去學, 器材怎麼使用

不會受傷, 我個人認為, 如果大家看看 Youtube 就學的會, 那

一週休一次難怪會突然紅起來, 講的有點重, 但我通常太複雜的不建議看

Youtube

健身房男教練對女性分兩種族群下手:

1. 上年紀的, 大部份有錢有閒, 缺的是人關心跟聊天

所以他們會過去, 大姐長大姐短的, 這個客群是他們最愛的, 只要付出巨量

的關心, 一定會一直買下去

2. 年輕的妹子

這種通常買的期數不長, 大概 16 堂, 還是 6 堂, 通常體型有點變,

這種客戶有的很好教, Why? 20 30 歲的, 跟她說, 妳照我的一定瘦

首先, 生活做息要正常, 再來, 飲食要正常不要吃零食, 要多喝水

我在一旁聽到眼睛快翻到後腦勺去了, 因為年輕人代謝快, 一定會

降, 當她降下去1 kg 就可以下手叫他買了

為甚麼不講男生? 男生買健身房的目地性都很強, 不是主要客群, 像是蔬菜

永和館有個護士轉教練的, 每次都用奶靠著男會員.....她好無敵啊...

選教練時我都直接問, 你有甚麼證照, 你專長在那一塊, 因為有的是半路出家

無任何實戰經驗, 只靠臉的....肚子很大還穿的寬鬆遮住

教練課不是抽幾千, 是有 Quota 的, 達標可以升資深, 通常資深一堂課 1xxx

我沒記錯的話, 然後買課程是按比例抽成...

嗯 我是買 True, 教練課 100 多堂....我去我是要他教我站姿跟儀態, 不蓋各位 :p

※ 引述《heartlock (heartlock)》之銘言：
: 哇哈哈哈...既然某人為惹幸福忙於工作
: 無法發健身房的文  就由我來接力吧
: 今天去一堂教練的體驗課程
: 名為體驗  實為推銷
: 整個過程只帶我做了3樣器材
: 大部分的時間還是在講課程多少錢
: 看在這個教練是個帥氣的鮮肉
: 那個胸膛和肌肉...啊嘶～
: 就..不跟他計較惹..
: 其實我對健身房教練的印象不好
: 多年前在台中某蔬菜健身房買過一段時間的教練課
: 真是奇怪  每次去教練都不同人
: 課程上的非常亂  甚至有主動幫我按摩的@@"(男的
: 常常覺得自己很蠢
: 都是在被摸或被勾肩搭背後一段時間才驚覺自己被吃豆腐 ~"~
: 今天聽那位帥鮮肉教練說明  才知道是抽成方式不同所致
: 一個新客戶就可以抽幾千  上一堂課只有幾百
: 大家都去拉新客戶  課程丟給菜鳥去帶
: 難怪我的教練每次都不一樣
: 今天這位帥鮮肉一直保證從頭到尾都是他
: 嗯...可以考慮考慮.. v(￣︶￣)y
: 今天火力集中在下半身
: 邊跑步邊看卡特教頭的籃球賽
: 有種回到大學在球場奔馳的錯覺
: 加上外面豪雨雷聲轟隆隆  裡面搖滾樂轟隆隆
: 啊.....好讚！
: 雖然回家時看到一個阿北的手臂肌肉比我的內內大...
: 雖然現在不良於行...

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.162.95.124
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1471647306.A.6A7.html
推 BerITh: 我知道妳講那個!!乃真的好大啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
嗯..你怎知道的 >< 最近我這邊來了兩個女教練 我正在看要下手那個...

喂....
※ 編輯: LongRanger (1.162.95.124), 08/20/2016 06:58:26
推 barbarian72: 我考慮回新北了 永和區我蠻熟的
→ barbarian72: 啊~好久沒回新北朋友大多都在永和啊~
推 kkkmmmsherry: 可是每次教練講的前提我都做不到，三班中最少輪兩班
→ kkkmmmsherry: ，吃飯早班四點吃午餐晚班十二點吃晚餐>“<
→ kkkmmmsherry: 不吃零食喝水一天2000也不會瘦= =
推 barbarian72: 先調整作息再來減重吧
→ kkkmmmsherry: 沒法調，最近兩個底迪被我罵跑了！還在徵人自己三班
→ kkkmmmsherry: 狂貼
所以囉 :) 這就是健身教練的話術 買課要學的是怎麼用就好 :Q
※ 編輯: LongRanger (1.162.95.124), 08/20/2016 08:38:32
推 barbarian72: 那就沒辦法啦 作息不調整好只是增加身體負擔 事倍功
→ barbarian72: 半
→ nacy204327: 難怪我都瘦不下來
→ kkkmmmsherry: 星把拔，為什麼最近的底迪美眉都不耐唸，講兩句人就
年輕人啊 玻璃心很多 講不過就會嗆學歷了...嗯..
→ kkkmmmsherry: 消失了
→ kkkmmmsherry: 可是我不趁帶人時教好之後累的還是我((收尾的貨色
推 claymath: 等等 永和 奶量 護士轉教練............0.0
嗯? 所以知道 我不是亂說的嗎?  哈哈哈...
→ claymath: 我有認識一個這樣的 之前去新竹 後來又回北部...
推 bbabbabbac: 想要有課後輔導的
→ nacy204327: 這麼有名哎
推 barbarian72: 我自己胖三次瘦三次都沒上健身房 都是自己運動 作息
→ barbarian72: 正常時瘦不正常時胖 大多跟工作性質有關 而且作息正
→ barbarian72: 常也才比較好安排時間運動 關鍵在吃的食物 運動是輔
→ barbarian72: 助 我要減重的時候我會做減重食譜 然後運動輔助 吃
→ barbarian72: 什麼真的很重要
→ bbabbabbac: 南西早起...
→ claymath: 現在說在板橋還是中永和那邊工作 職業身材描述跟你說的
→ claymath: 一樣
嗯 要這樣用力喔 (伸手握 (靠近... 媽啊....
※ 編輯: LongRanger (1.162.95.124), 08/20/2016 08:47:15
推 barbarian72: 靠北 我朋友之前好像有傳圖給我看 然後他就跑去健身
→ barbarian72: 工廠了...在他家附近而已....
推 heartlock: 謝謝星哥
推 barbarian72: 我問問看確定一下XD
→ heartlock: 謝謝72提醒吃的問題
我也看過好幾個教練 對女學員猛...上 還一個介紹給另一個...唉
※ 編輯: LongRanger (1.162.95.124), 08/20/2016 08:50:10
推 kkkmmmsherry: 吃很重要，不過我已經無感了！最常吃家裡便當…還是
→ kkkmmmsherry: 胖龍龍
→ kkkmmmsherry: http://i.imgur.com/tFhEdd1.jpg
→ kkkmmmsherry: TAT
推 lovesooman: 我第一天就測代謝率了…我代謝率很差很差很差…………
→ lovesooman: 而且身體含水量很高很高很高  體脂也很高很高很高
→ lovesooman: 肌肉很少很少很少
沒關係 我教妳 (伸手抱
※ 編輯: LongRanger (1.162.95.124), 08/20/2016 08:52:10
→ bbabbabbac: 閃屁
→ claymath: XD
推 BerITh: 主人 你不是含水量高 是含乳量
→ kkkmmmsherry: 大龜頭葛格你主人呢？
推 lovesooman: 胸部要練我覺得  我上半部都沒肌肉 我好怕老了會垂
→ kkkmmmsherry: 要練胸肌跟腹肌
推 barbarian72: 我基代目前在1800上下徘徊 最高時是22xx
推 fishhere: 學站姿跟儀態是為了選美嗎？哪裡有帥氣小鮮肉教練？
不易測彎 因為我肋骨已經凸出了 到處都有啊...男的一直不缺
※ 編輯: LongRanger (1.162.95.124), 08/20/2016 09:01:53
→ fishhere: 72這樣忽上忽下不好吧
→ barbarian72: 作息不正常啊QQ等我調到白天班我就開始運動了...
→ barbarian72: 現在運動只是操死自己而已 我目前就是注意吃的東西
推 fishhere: 星爺 重點是要帥氣啊 側彎會肋骨凸出喲？
會 :Q 加上我駝背 前頃 這些都是資訊業的職業病

女生是圓肩 看起來會太壯 都可以去修正

http://gogocucumber.pixnet.net/blog/post/112057897 不是要看她怎麼練

是看女生常遇到問題 這個也是健身目標 :D
※ 編輯: LongRanger (1.162.95.124), 08/20/2016 09:09:22
→ fishhere: 72瘦點比較好 再老點新陳代謝更慢 會更容易發胖
推 barbarian72: 對啊 我就很擔心這件事
→ barbarian72: 我是易胖體質QQ目前很努力不要衝到3位數
→ barbarian72: 不想再回到130了QAQ
→ bbabbabbac: 130..
→ bbabbabbac: 我搞不清楚是反串還是真的了
在這邊看過的練腹肌法 就是雙手雙腳都往上 呈 U 字型...

如果你/妳身體沒練過 可以不要試太久...
※ 編輯: LongRanger (1.162.95.124), 08/20/2016 09:15:28
推 barbarian72: 反串什麼？
→ bbabbabbac: 反串肥宅@@
推 barbarian72: 我真的是肥宅啊啊啊QAQ
→ COLONELLIU: 一群肥宅～（鄙視
→ COLONELLIU: 等等 我好像也是肥宅QQ
推 barbarian72: 你比我瘦啊膿哥
→ COLONELLIU: 你比我高很多啊
→ barbarian72: 還好吧 我才176
→ Harrywu119: 我以為72很高
→ RayRayisGay: 72 永和約ㄘ飯
→ COLONELLIU: ......我以為你180欸
推 lovesooman: 如果看比例  結腸看起來比較高…………
→ COLONELLIU: 結果跟我差1.1cm
→ Harrywu119: 173.9
推 COLONELLIU: 嘿嘿～謝謝亮亮姐
推 barbarian72: 我是氣勢比較高
→ barbarian72: 我比例比較怪QQ
→ COLONELLIU: 我是躺著比較高
推 fishhere: 我最近有在重練核心 不過是採更簡單的方法 我很容易脖子
→ fishhere: 用力 這個是不會用到脖子的
→ fishhere: 我以為72 180…流膿173 倒是猜對了
→ COLONELLIU: 魚魚姐每次都推文在很奇怪的推文下面
推 barbarian72: 我也想要180QQ
推 fishhere: 72重新投胎比較快
→ fishhere: 流膿 你躺著的確比較高啊  肥肚高上天 裝屎啊
→ COLONELLIU: 不是喔 是幾吉>/////<
推 Harrywu119: 3.1公分
推 fishhere: 蛤蜊不要放閃啦 快拖流膿回去
推 barbarian72: 沒關係啦男人的重點不在身高
推 fishhere: 的確 重點在錢包 XDDDD
推 COLONELLIU: 魚魚姐 每次都兇我OAQ
推 fishhere: 沒凶你呀 我帶著奸笑講的
→ COLONELLIU: 那我要抱抱
→ LongRanger: 180 以上 路過...
→ lovesooman: 星叔叔181
→ LongRanger: 亮亮 (抱
推 barbarian72: 星爺我可以抱嗎>\\\<
→ COLONELLIU: 奏凱 星叔叔只抱我>/////<
→ fishhere: 流膿找星爺抱就對了 他胸很大 會比較舒服
→ NelsonFang: 這裡好甲由申