→ Harrywu119: 抽脂 09/17 01:43
推 namis77: 生下來就瘦了 09/17 01:43
推 MissFaye: 葛格多大？ 09/17 01:43
→ greenbag: 戳瞎自己眼睛 09/17 01:43
推 mono5566: 天天尻7次 09/17 01:43
推 nnlllnn: MissFaye: 葛格多大？ 09/17 01:43
→ altecaux: 照三餐尻 09/17 01:44
→ ausstin: 我只懂胖 09/17 01:44
→ nnlllnn: 15? 20? 30? 09/17 01:44
→ gundammkiv: 少吃 這是唯一解 運動永遠只是輔助 當然 如果你能每 09/17 01:44
→ gundammkiv: 天都跑10公里的話就另當別論~ 09/17 01:45
謝謝各位底迪濺射性的建議
葛格30了
※ 編輯: Wargod (175.181.152.172), 09/17/2016 01:45:39
→ ganlinLABA: 不ㄘ不喝一個禮拜 09/17 01:45
→ ganlinLABA: 一定瘦 09/17 01:45
→ takomalu: 中流感病毒 然後讓你喪失甜和鹹的味覺 一周我可以瘦5磅 09/17 01:46
→ nnlllnn: 公分？ 09/17 01:46
推 henkyu: 我教你胖的方法。你反其道而行絕對沒問題 09/17 01:46
→ marsonele: 還是要節制飲食 以前每天15km起跳體重都沒降 體脂也沒 09/17 01:48
→ marsonele: 有什麼改變 可是我是因為生病瘦的 別學我 09/17 01:49
推 charaq: 胖了就胖了呀我已經看開了ˊ_>ˋ 09/17 01:49
→ ausstin: 咪吐 我只有維持運動 還是狂吃 09/17 01:51
→ jean0923: 胖就讓他胖 胖也是有市場的 09/17 01:52
→ altecaux: 奧斯丁居然還有運動 不能算肥宅了!!!!!!!!! 09/17 01:53
推 mamajustgo: 他本來就不是 09/17 01:54
→ NelsonFang: 拿的出F cup才是肥宅好嗎（抖奶） 09/17 01:55
→ altecaux: mama為什麼都有這種神秘的小道消息 ＱwＱ 09/17 01:55
推 charaq: 尼爾森你有嗎（懷疑） 09/17 01:55
→ NelsonFang: 跟小皿是肥宅的機率一樣吧我猜 09/17 01:59
推 henkyu: 方方得分！ 09/17 02:00
推 charaq: 我真的是齁，我都吃飽睡睡飽吃哎 09/17 02:00
推 henkyu: 我不信，圖呢？ 09/17 02:01
→ NelsonFang: 我也是啊（在地上滾來滾去） 09/17 02:01
推 ganlinLABA: 皿兒ㄘ不胖 09/17 02:02
推 mamajustgo: 有老婆的都要被大東亞地區聯合肥宅協會除名啦 09/17 02:12
推 OWO22480: 運動加飲食控制 瘦超快悠～～～ 09/17 02:13
→ ausstin: 我運動根本是被醫生逼的… 09/17 02:35
→ ausstin: 之前三高阿阿阿 09/17 02:35
推 Vedan1213: 少吃 控制熱量是唯一解 運動真的只是輔助 09/17 04:08
→ Vedan1213: 我前女友本來拼命運動都沒瘦下來 後來也是靠控制熱量 09/17 04:08
→ Vedan1213: 才瘦下來 09/17 04:08
推 SinUpSexy: 三餐自己煮 注意控制每日需要的卡路里 09/17 07:41
→ SinUpSexy: 每天至少走2km 別熬夜，少攝取糖分 09/17 07:41
→ kerycheng: 一天只吃一餐，早上8點睡覺，晚上6點起床，保證讓你爆 09/17 08:30
→ kerycheng: 瘦 09/17 08:30
推 redapple34: 葛格好帥底迪我好喜翻 09/17 09:30
推 batistoota: 健康永恆的方法才是王道！ 09/17 14:48