Re: [閒聊] 上班之餘大家還會有時間運動嗎？

[gracew0709 (0.0)]

※ 引述《chaloq (洽隆)》之銘言：
: 最近跟大學同學聚會
: 看到幾乎大家都胖了不少
: 果然開始上班後 都變得沒時間或精力運動或保持身材
: 當然一部份也是因為懶  假日只想放鬆
: 大家現在還會保持運動的習慣嗎？
: 上班之後變胖了多少？
: 我先說我第一年就胖了5公斤...

先說我從前年 一整年胖了**kg上下（很胖= =）
別問我怎麼胖的 就有兩個月的時間
幾乎沒出門
起床就躺在床上一直吃東西
然後有一天我睡午覺突然無法呼吸
就開始慢慢的減肥
一直到認識現在的男友
他很認真的告訴我關於自身健康的影響
所以我從去年年底開始減肥
只是效果不好 進展的很慢0.0
除了三餐不正常一天好幾餐
有時候忙得一天只吃早餐
晚上又要應酬 雖然不喝酒 但是都要很晚才能回家
加上本人有多囊性卵巢症候群
減肥效果不太好
但是都是持續的在下降 沒有回升的問題
兩個月7公斤

不過我很認真在運動
慢跑一週兩次5k
健身房一週兩次 一次兩小時
流瑜珈一週四堂課 1/hr一堂 有點像tabata的瑜珈動作
而且我跟男友的約會地點幾乎都是在運動
爬山 健行 健身房☺☺☺
最近迷上打羽毛球 一週四天 一次兩小時

一個月大概降5.5kg上下
上週末見面的時候
他終於說有比較瘦了 我很開心
也希望自己能夠在繁重的工作中
能夠生活正常健康

http://i.imgur.com/gJ92mtc.jpg
前陣子跟男友的合照
他算是偏瘦長的體態
同時也能看出我真的還是很胖
比起時下同齡的女孩
真的該不停的檢討還有實踐自己的承諾
希望自己可以把剩下的15kg減掉

這是今年的願望了
以上



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→ vwutopia: 好幸福喔～
→ gracew0709: 他對我很好呀
→ Noobungas: 胖20kg，妖壽
推 SunSky0126: 我覺得看起來蠻壯的0.0
→ SunSky0126: 我說男生
→ gracew0709: 賣喊那麼大聲啦XD
→ gracew0709: 他很瘦喔
推 vwutopia: 我也要找可以一起運動的人啦～
→ gracew0709: 我還會兇他耶
推 megreen: 原po加油哦~~                 內文怎麼一片空白
推 a8715438: 竟然是太陽拳
推 steve1121: 閃 >///<
推 linlinjiang: 太勵志惹 決定報名公司的龍舟比賽QQ
推 a8715438: 端午節還很久餒
→ gracew0709: Azt哇愛力喔