[正經] 阿肥！

[BSX (aztㄉ正妹女友絲絲)]

剛才去新開的健身房 150元！
先拉筋！
拿槓片來走個50公尺！ 很累！
小妹練上面 希望奶變大！
接著練腹肌 40個左右的仰臥起坐 很累！
翻過來 右邊練豎直肌 50下 不累！

然後滑到跑步機 按到6 跑了10分鐘 滾下來 力竭！
還好沒人看到 很痛！
最後用槓鈴硬舉 左5公斤右邊也是5公斤 厲害！

結束後拉拉筋 去全家吃茶葉蛋10元 好吃！

如果我跟azt來練 會穿的很少！
回家後要瘋狂打砲！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.83.66
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推 MissFaye: 阿肥疼人的方式才不是妳這樣呢
那怎麼樣呢！
推 kerycheng: 跑步機我都按到10XD
我是肥宅！ 跑的很抖！
※ 編輯: BSX (223.138.83.66), 02/07/2017 15:57:30
推 kerycheng: 我覺得跑跑步機很無聊，跑個十分鐘就不耐煩了
推 FatSucks: 滾下來，XDDDDDDD
→ cleod: 豎直肌是哪裡
推 barbarian72: 豎脊肌？
→ kerycheng: 在胸部及頸部的延伸部分，在脊椎一側的溝上
推 barbarian72: http://i.imgur.com/KJX6s0u.jpg
→ barbarian72: http://i.imgur.com/G1GfOPO.jpg
推 gracew0709: 對！
推 cleod: 豎脊肌...不管念幾次都覺的很怪
推 peda: 哈哈哈哈～～～氣氛很到位耶！XDDDD