作者NewMacpro (可口可麥(mio'A'oka))
看板MenTalk
標題Re: [求救] 伏地挺身一個都做不起來~ QQ
時間Sun Mar 5 13:07:35 2017
※ 引述《FreeBeer (啤酒暢飲)》之銘言：
: 真是太丟臉惹~
: 伏地挺身 居然一個都做不起來~(艸)
: 臂力 真的好差~
: 不知道 練啞鈴 對伏地挺身有沒有幫助？
: -----
: Sent from JPTT on my Foxconn International Holdings Limited A6S.
肩膀退化了
廠廠
硬做的話
傷肌肉
50歲過後殘廢
自己google一下
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.20.72
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1488690457.A.5E0.html
推 marsonele: 我覺得付錢去健身房請人教最快最安全 03/05 13:09
推 bluesky0226: 他怎麼可能會花錢 03/05 13:10
→ NewMacpro: 沒有用 連一下都不能 他之前也沒運動習慣省錢啊 03/05 13:10
→ NewMacpro: 還沒50歲先退化 這種人以後大概要用拐杖了 03/05 13:11
→ Noobungas: 全身肥肉，哪來肌肉 03/05 13:11
推 marsonele: 慢跑也是不錯的健身方式 全身運動 先走後慢跑 再試著 03/05 13:14
→ marsonele: 用快慢交替跑 03/05 13:14
→ NewMacpro: 快慢交替跑 提早斷腰 03/05 13:23
→ NewMacpro: 別把他想成是會正常照顧自已的人 ....0.0 03/05 13:24