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※ 引述《Pantel (中性筆)》之銘言: : 聽說 不吃甜食一個月 就會瘦 : 這是真的嗎? : 好想瘦喔! 要試試看嗎? : ----- : Sent from JPTT on my Foxconn International Holdings Limited A6S. 不一定 每7.7k大卡瘦一公斤 看你不吃的甜食是多少大卡 你三餐攝取的食物熱量是多少大卡 扣掉你的基礎代謝率 中度,重度勞力工作者 還要多扣掉這些活動所消耗的熱量 每日攝取熱量 < 每日消耗熱量 總合起來要黑字才行 不能赤字 這些累積起來的黑字 不管是每周,還是每月的累積量 黑字要達7.7k大卡 才會瘦一公斤 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.56.181.213 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1490787008.A.636.html
charmsrame: 他體重上昇 奶變很大 03/29 19:31
charmsrame: 一粒奶恐怕有好幾斤 03/29 19:31
Noobungas: 沒肌肉的魯男,基代一定很低 03/29 19:33
charmsrame: 他最怕被來硬的 只要來硬的他就灰聽 03/29 19:35
charmsrame: 他最怕吼溜肯跟阿婆肯 看到就濕了 03/29 19:36
charmsrame: 哇 阿坡肯 幹 吼劉肯 03/29 19:37
charmsrame: 他看到就怕到濕了 跟看到校長一樣 03/29 19:37
charmsrame: 啊力 固 03/29 19:38
charmsrame: 他很喜歡那種運動猛男 又愛又怕 03/29 19:39
charmsrame: 胎哥 啊哇喂! 03/29 19:39
Noobungas: 校長很久沒出場了,不知道為了他花了多少油錢,哭喔 03/29 19:50
charmsrame: 虧欠校長那嬤多 欠強爆勒 幹 03/29 19:58