※ 引述《erdbeermund (野莓紅唇)》之銘言：
: 已經三點了
: 明天8點要上班
: 失眠 焦慮 突然覺得胸口悶 冒冷汗
: 無法待在家裡 出門散步走了幾圈
: 還是無法冷靜下來
: 心情開始低落
: 完全坐不住 躺不住
: 該怎麼辦.....
坐立難安 情緒低落 胸口鬱悶時
建議有空就是散步
散步長達1-2小時 早晚都去散步 也無妨
我不曉得造成你這樣的原因
有些人是長期的 ex.失戀那幾個月
所以這樣作 短期內可能不會有太大效果
散步長達數周,或一兩個月 會慢慢好起來的
時間會淡忘一切
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